育休ママ、0歳児との1日。

育休中、どう過ごしてる？

育休中は赤ちゃんとのかけがえのない時間。

でも、毎日赤ちゃんのお世話に追われると

「自分の時間が全然ない…」

「何をして過ごしているの？」

と悩むこともありますよね。

今回は我が家の0歳児との育休中の過ごし方や、

リフレッシュのためにやっていることをお届けします！

　

1日のスケジュール〜もこ家編〜

0歳児との1日は、子供達のペースに合わせて進みます。

私の場合はこんな感じです👇

　

0歳児とのおうち時間を楽しむ

1. おうち遊びグッズを活用

ずり這いを始めて、行動範囲が一気に広がりました。

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散歩や外出でリフレッシュ

赤ちゃんがぐずっているときや、自分の気分転換にも散歩を大切にしています。

ずっと引きこもりでも、そんなに苦ではないのですが、、

外の空気を吸う、お日様にあたる、体を動かすことは、

やはり大切！！！

赤ちゃんのためにも、自分の体力低下防止のためにも、

無理ない範囲で、動くことを心がけています。

赤ちゃんの行動範囲が広くなってきたら、

支援センターに行っても楽しいと思います。

同じ月齢くらいのお子さんを見た時の我が子の反応も見てみたい。

だた！！

上の子が帰ってきたら、送迎や公園の見守りがあるので、無理はせずに。

上の子が、わちゃわちゃ動いているのを見ているだけでも、下の子は楽しそうです。

　

いつでも日焼け対策はしたいアラフォー。

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自分時間も大切！！

家にいたら、家事に育児に終わりはありません。

自分でご褒美タイムを決めて、それに向かって目の前のことをこなしています。

赤ちゃんとのかけがえの無い時間を楽しむためにも、自分の時間を少しでも作るー！！！

ゆっくりコーヒーを飲む。

ネットサーフィンをする。

ちょっと家事は置いといて、、、。

と言うことも。

力を抜いて家事をして、

全力で自分時間を確保します。

　

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まとめ

　

0歳児との育休期間は、長いようであっという間。

赤ちゃんとの時間を大切にしつつ、

自分のリフレッシュ時間を意識的に作る。

「完璧にしなきゃ！」と頑張りすぎず、自分のペースで過ごせることを意識しています。

これからも育児のリアルな情報を発信していくので、ぜひまた読みに来てくださいね！